Klub Sportowy Dosan zaprasza mieszkanki Oleśnicy i Twardogóry na bezpłatny kurs samoobrony.
Kurs samoobrony dla kobiet opracowany został przez Jana Nycka, został oparty na bazie wieloletnich doświadczeń oraz różnego rodzaju opisów i zaistniałych sytuacji.
Program wyróżnia się wyselekcjonowaniem technik, dostosowanych do możliwości i predyspozycji kobiet bez względu na ich wiek.
Szkolenie jest oparte na 4 podstawowych grupach technik:
1. Podstawowe elementy uwalniania się z chwytów w pozycji stojącej;
2. Techniki obronne oraz uwalniania się w pozycji leżącej;
3. Zagrożenia wynikające z sytuacji, gdy przeciwnik grozi nam nożem;
4. Obrona przed próbą bezpośredniego ataku poprzez uderzenia lub kopnięcia.
Akcje realizowane są przez Urząd Miasta Oleśnica oraz Gminę Twardogóra.
Oleśnica - rozpoczęcie 8 marca 2016 roku o godz. 18:00 w sali Szkoły Podstawowej nr 2.
Twardogóra - rozpoczęcie 9 marca 2016 roku o godz. 19:00 w hali GOSIR.
Kursy trwać będą do 16 czerwca 2016.
Zgłoszenia prosimy kierować na:
biuro@dosan-olesnica.pl
tel 501 044 012
Zapraszamy!
Źródło: dosan-olesnica.pl
